Warning: fopen(/home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/cache/system/cron.php): failed to open stream: Permission denied in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 321 Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 322 Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 323 Warning: fopen(/home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/cache/calendar_arzp032021.tmp): failed to open stream: Permission denied in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 382 Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 383 Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 384 Warning: fopen(/home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/cache/archives_arzp.tmp): failed to open stream: Permission denied in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 382 Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 383 Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 384 Warning: fopen(/home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/cache/topnews_arzp.tmp): failed to open stream: Permission denied in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 382 Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 384 Warning: fopen(/home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/cache/related_2370.tmp): failed to open stream: Permission denied in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 382 Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 383 Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/apravdar/domains/a-pravda.ru/public_html/old/engine/modules/functions.php on line 384 Хочешь порхать, как бабочка? Загляни в «Махаон» » Сайт газеты Арзамасская Правда
АРЗАМАССКАЯ ПРАВДА-ГАЗЕТА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Навигация
Опрос на сайте
Календарь
«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярные статьи

Главная » Публикации » Ключ к успеху » Хочешь порхать, как бабочка? Загляни в «Махаон»
Хочешь порхать, как бабочка? Загляни в «Махаон» Публикации » Ключ к успеху
Хочешь порхать, как бабочка? Загляни в «Махаон»
Фитнес-клуб «Махаон», что расположен на улице Мира в доме №13а (здание СГА), в особом представлении не нуждается. Многие представительницы слабого пола именно здесь предпочитают заниматься фитнесом, тем самым укрепляют свое здоровье, корректируют фигуру, заряжаются позитивным настроением. Сегодня мы рассказываем об этом фитнес-клубе, тем более есть хороший повод – в «Махаоне» 1 сентября состоится День открытых дверей.

 

Такая разнообразная аэробика

В это воскресенье каждый желающий может прий­ти в клуб и бесплатно позаниматься по разным направлениям фитнеса. Для тех, кто еще не знает, станет полезной информация о том, что из себя представляют пилатес, латино, восток, йога, стрип-пластика, степ, фитбол, калланетика. С этими, а также с силовыми направлениями фитнеса можно будет познакомиться в этот день. По каждому из них инструкторы дадут самые подробные разъяснения. О некоторых мы сегодня проинформируем наших читателей.
Калланетика – аэробная тренировка, сжигающая жир, укрепляющая слаборазвитые мышцы (в том числе и глубинные, те, которые в обычной жизни мы мало используем). В нее входят растягивающие и статические упражнения. Благодаря системе упражнений пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшаются осанка, координация, гибкость, подвижность суставов. Стрип-пластика – это танец, в котором с помощью пластических и грациозных движений тела можно выразить свои эмоции и чувства. Это направление не стоит путать со стриптизом: в стрип-пластике раздевание не предусмотрено. Фитбол не обходится без швейцарского гимнастического чудо-мяча, он корректирует фигуру, формирует осанку и моментально поднимает настроение. Степ-аэробика – это, пожалуй, один из самых простых и эффективных стилей в большом «семействе» аэробики, который воздействует на тело комплексно, деликатно корректируя форму ног, развивая нужную группу мышц. Классическая аэробика – комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Это сочетание общеразвивающих физических упражнений и танцевальных движений, выполняемых под музыку. Данный вид оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры.

Говорят знатоки...

В День открытых дверей гости «Махаона» могут не только бесплатно позаниматься фитнесом, но им предоставляется возможность познакомиться с квалифицированными инструкторами клуба, которые ответят на все вопросы посетителей. Кто заинтересовался фитнес-клубом «Махаон», но не может посетить его по каким-то причинам 1 сентября, переживать не стоит, обратиться за профессиональной консультацией и узнать о деятельности клуба можно в любое удобное время, а также по телефону 8-960-199-0092.

Н. Рогова. Фото из архива фитнес-клуба.


Сегодня же мы предоставляем слово тем, кто тесно связан с «Махаоном».

Руководитель клуба, инструктор Н. Водина:

– Рады будем видеть каждого, кому интересно заниматься фитнесом. Это под силу любому желающему, даже беременным женщинам и детям. Наши программы составлены опытными специалистами. Они приучают людей к физической активности, приносят максимум пользы организму, дарят здоровье и отличное настроение.

Постоянная посетительница С. Кудрявцева:

– Каждый сюда приходит с определенной целью: кому-то важно сбросить лишний вес, кому-то укрепить иммунную систему, а кто-то хочет просто быть в хорошем настроении. Тот, кто занимается фитнесом, это все получает в «одном флаконе». Аэробные направления настолько разнообразны, что скучно не бывает, каждый может себя попробовать в том или ином виде и выбрать для себя то, что по душе.

Постоянная посетительница Т. Саднюк:

Когда я пришла сюда год назад, первое, о чем мне рассказал инструктор, – о мышцах человека, которыми «оплетено» все тело. Ведь именно они создают красивую фигуру, но... при правильных тренировках – силовых упражнениях. Они увеличивают размер и силу мышечных волокон, укрепляют сухожилия, связки, кости. Я это на себе ощутила: стала стройнее, сильнее, отчего и настроение хорошее. И все это без изнуряющих тренировок, ведь здесь не ставишь цели достигнуть спортивных высот. Занимаешься в свое удовольствие.

Фитнес-клуб «Махаон»:
пилатес, йога, фитбол, степ, силовой стрейчинг, классическая аэробика, калланетика, экспресс, силовые занятия, стрип-пластика.
г. Арзамас, ул. Мира, д.13а (здание СГА),
телефон 8-960-199-0092.
Информация
Курсы валют ЦБ РФ
Новости
Архив публикаций
Март 2015 (40)
Февраль 2015 (28)
Январь 2015 (15)
Декабрь 2014 (39)
Ноябрь 2014 (57)
Октябрь 2014 (50)
Сентябрь 2014 (20)
Август 2014 (15)
Июль 2014 (23)
Июнь 2014 (53)
Май 2014 (17)
Апрель 2014 (48)
Март 2014 (50)
Февраль 2014 (37)
Январь 2014 (22)
Декабрь 2013 (25)
Ноябрь 2013 (52)
Октябрь 2013 (26)
Сентябрь 2013 (39)
Август 2013 (46)
Июль 2013 (43)
Июнь 2013 (39)
Май 2013 (40)
Апрель 2013 (58)
Март 2013 (40)
Февраль 2013 (51)
Январь 2013 (33)
Декабрь 2012 (27)
Ноябрь 2012 (35)
Октябрь 2012 (51)
Сентябрь 2012 (27)
Август 2012 (38)
Июль 2012 (34)
Июнь 2012 (68)
Май 2012 (47)
Апрель 2012 (14)
Март 2012 (47)
Февраль 2012 (31)
Январь 2012 (20)
Декабрь 2011 (19)
Ноябрь 2011 (15)
Октябрь 2011 (35)
Сентябрь 2011 (32)
Август 2011 (2)
Июль 2011 (32)
Июнь 2011 (38)
Май 2011 (44)
Апрель 2011 (40)
Март 2011 (31)
Февраль 2011 (25)
Январь 2011 (31)
Декабрь 2010 (29)
Ноябрь 2010 (14)
Октябрь 2010 (37)
Сентябрь 2010 (30)
Август 2010 (40)
Июль 2010 (36)
Июнь 2010 (21)
Май 2010 (32)
Апрель 2010 (50)
Март 2010 (40)
Февраль 2010 (30)
Январь 2010 (9)
Декабрь 2009 (31)
Ноябрь 2009 (53)
Октябрь 2009 (31)
Сентябрь 2009 (66)
Август 2009 (55)
Июль 2009 (59)
Июнь 2009 (67)
Май 2009 (59)
Апрель 2009 (115)
Март 2009 (64)
Февраль 2009 (51)
Январь 2009 (40)
Декабрь 2008 (8)
Ноябрь 2008 (33)
Октябрь 2008 (19)
Сентябрь 2008 (19)
Август 2008 (7)

Муниципальное автономное учреждение редакция газеты «Арзамасская правда»
Адрес: 607220 г. Арзамас, ул. Советская, 10, тел/факс (83147) 7-13-69, 7-09-23, 7-14-92
e-mail: arz_pravda@mail.
ЗАО Комбанк «Арзамас» г. Арзамас, р/с 40603810400000000003