 |
-
-
Фитнес-клуб «Махаон», что расположен на улице Мира в доме №13а (здание СГА), в особом представлении не нуждается. Многие представительницы слабого пола именно здесь предпочитают заниматься фитнесом, тем самым укрепляют свое здоровье, корректируют фигуру, заряжаются позитивным настроением. Сегодня мы рассказываем об этом фитнес-клубе, тем более есть хороший повод – в «Махаоне» 1 сентября состоится День открытых дверей.
-
-
Такая разнообразная аэробика
- В это воскресенье каждый желающий может прийти в клуб и бесплатно позаниматься по разным направлениям фитнеса. Для тех, кто еще не знает, станет полезной информация о том, что из себя представляют пилатес, латино, восток, йога, стрип-пластика, степ, фитбол, калланетика. С этими, а также с силовыми направлениями фитнеса можно будет познакомиться в этот день. По каждому из них инструкторы дадут самые подробные разъяснения. О некоторых мы сегодня проинформируем наших читателей.
- Калланетика – аэробная тренировка, сжигающая жир, укрепляющая слаборазвитые мышцы (в том числе и глубинные, те, которые в обычной жизни мы мало используем). В нее входят растягивающие и статические упражнения. Благодаря системе упражнений пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшаются осанка, координация, гибкость, подвижность суставов. Стрип-пластика – это танец, в котором с помощью пластических и грациозных движений тела можно выразить свои эмоции и чувства. Это направление не стоит путать со стриптизом: в стрип-пластике раздевание не предусмотрено. Фитбол не обходится без швейцарского гимнастического чудо-мяча, он корректирует фигуру, формирует осанку и моментально поднимает настроение. Степ-аэробика – это, пожалуй, один из самых простых и эффективных стилей в большом «семействе» аэробики, который воздействует на тело комплексно, деликатно корректируя форму ног, развивая нужную группу мышц. Классическая аэробика – комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Это сочетание общеразвивающих физических упражнений и танцевальных движений, выполняемых под музыку. Данный вид оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры.
-
Говорят знатоки...
- В День открытых дверей гости «Махаона» могут не только бесплатно позаниматься фитнесом, но им предоставляется возможность познакомиться с квалифицированными инструкторами клуба, которые ответят на все вопросы посетителей. Кто заинтересовался фитнес-клубом «Махаон», но не может посетить его по каким-то причинам 1 сентября, переживать не стоит, обратиться за профессиональной консультацией и узнать о деятельности клуба можно в любое удобное время, а также по телефону 8-960-199-0092.
-
Н. Рогова. Фото из архива фитнес-клуба.
-
Сегодня же мы предоставляем слово тем, кто тесно связан с «Махаоном».
-
Руководитель клуба, инструктор Н. Водина:
- – Рады будем видеть каждого, кому интересно заниматься фитнесом. Это под силу любому желающему, даже беременным женщинам и детям. Наши программы составлены опытными специалистами. Они приучают людей к физической активности, приносят максимум пользы организму, дарят здоровье и отличное настроение.
-
Постоянная посетительница С. Кудрявцева:
- – Каждый сюда приходит с определенной целью: кому-то важно сбросить лишний вес, кому-то укрепить иммунную систему, а кто-то хочет просто быть в хорошем настроении. Тот, кто занимается фитнесом, это все получает в «одном флаконе». Аэробные направления настолько разнообразны, что скучно не бывает, каждый может себя попробовать в том или ином виде и выбрать для себя то, что по душе.
-
Постоянная посетительница Т. Саднюк:
- – Когда я пришла сюда год назад, первое, о чем мне рассказал инструктор, – о мышцах человека, которыми «оплетено» все тело. Ведь именно они создают красивую фигуру, но... при правильных тренировках – силовых упражнениях. Они увеличивают размер и силу мышечных волокон, укрепляют сухожилия, связки, кости. Я это на себе ощутила: стала стройнее, сильнее, отчего и настроение хорошее. И все это без изнуряющих тренировок, ведь здесь не ставишь цели достигнуть спортивных высот. Занимаешься в свое удовольствие.
- Фитнес-клуб «Махаон»:
- пилатес, йога, фитбол, степ, силовой стрейчинг, классическая аэробика, калланетика, экспресс, силовые занятия, стрип-пластика.
- г. Арзамас, ул. Мира, д.13а (здание СГА),
- телефон 8-960-199-0092.
|
 |
