 |
- – В последнее время подруги говорят, что я располнела. В магазине продавцы частенько заявляют скептически: «Вашего размера нет». Да и начальник нередко возьмет да скажет, дескать, я округлилась. Меня это раздражает, самооценка упала. Ненавижу себя...
- Валентина.
- Отвечает практикующий психолог-консультант А. В. Карева
- – Не надо отчаиваться, уважаемая читательница. Не такая уж это и проблема. Вы можете встать на путь ее решения уже с завтрашнего дня. А все очень просто: как можно больше ходите пешком, завтрак и обед съедайте полноценный, а на ужин употребляйте в пищу овощи, фрукты и кефир. И никогда не переедайте. Раз в неделю вам не помешала бы баня. Есть еще один психологический прием: пересмотрите весь свой гардероб и удалите оттуда все лишнее, ненужное, надоевшее. На бессознательном уровне организм начнет также избавляться от лишнего, ненужного, мешающего вам полноценно жить и позитивно смотреть на этот мир и на ваше место в нем.
|
 |
