 |
- – Я – сторонница здорового питания. А муж и двое сыновей предпочитают питаться в сухомятку гамбургерами, чисбургерами, картофелем фри, компашками, сухариками, сухой рыбкой и т.д. Хотя у меня всегда в рационе супы, мясные и рыбные блюда, вкуснейшие десерты. Но они мои харчи не любят. Как мне поменять их привычки?
- Марина.
-
Отвечает практикующий психолог-консультант А.В. Карева.
-
- – Сложно вот так – на пустом месте – взять и поменять взгляды людей на систему питания. Как правило, люди начинают по-другому питаться в те моменты, когда ухудшается здоровье, с катастрофической скоростью прирастает вес, появляется удушье, одышка, начинают болеть ноги. Человек становится противен сам себе. Если же ничего подобного пока не наблюдается, люди так и продолжают «баловать» себя вредными для здоровья продуктами. Единственное, что вам можно сделать, это постараться перехитрить свое семейство: начните готовить то, что им нравится. Только вот гамбургеры замените пирожками с натуральным мясом, чисбургеры – ватрушками из деревенского творога, поджарьте картошку вместо фри на нормальном топленом масле и так далее. Думаю, что организм ваших мужчин рано или поздно инстинктивно потянется к вкусной и здоровой пище.
|
 |
